Асаны йоги

Йога позоляет задействовать как активный так и пассивный аспект человека. Она работает с симпатической и парасимпатической ветвями нервной системы, которые соответственно управляют активацией и расслаблением человека.

Более расслабленное, более свободное состояние, приобретенное благодаря практике, позволяет дополнительно освободить энергию для деятельности.